"Si fallas al planear, ¡estás planeando fallar!" - Benjamin Franklin.
No necesita ser perfecto con todo lo que come, pero para alcanzar sus objetivos y vivir un estilo de vida saludable, debe ser constante.
Para ser coherente, es útil planificar con anticipación para que sepa lo que va a comer y no se desvíe del camino por las opciones más convenientes (y, a menudo, no tan saludables).
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