¿Cuándo fue la última vez que te fijaste una meta? ¿Fue tu resolución de Año Nuevo? O tal vez solo establece una meta de verano para lograrla antes de fin de año. ¿Cómo te va hasta ahora? ¿Tu objetivo es INTELIGENTE?
Los objetivos inteligentes se establecen para garantizar que sus objetivos no solo sean alcanzables, sino que se logren dentro de un marco de tiempo específico. Hacer que tus objetivos sean SMART es fundamental a la hora de intentar alcanzarlos. SMART significa específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo. Vamos a desglosarlos:
Específico
Al establecer metas, es importante ser específico acerca de lo que quiere lograr. Esto significa pensar en las preguntas "w": quién debe participar, qué debe lograrse cuando espera alcanzar la meta, dónde se llevará a cabo y por qué esta meta es importante. Responder estas preguntas lo ayudará a crear una declaración de misión para su objetivo, que le servirá como guía mientras trabaja para lograrlo.
Mensurable
La segunda pauta para los objetivos inteligentes es que deben ser medibles. Esto significa que debería poder realizar un seguimiento de su progreso y ver si se está acercando a su objetivo. Cuando se trata de medir su progreso, considere usar tareas específicas como hitos. Esto puede ayudarlo a evaluar mejor si está logrando o no el progreso que desea lograr.
Realizable
Establecer metas alcanzables es vital para el éxito cuando se trata de cualquier tipo de meta. Con demasiada frecuencia, las personas establecen metas que son poco realistas e inalcanzables, lo que conduce a la decepción y al desánimo.
Al establecer metas, es importante ser realista. Pregúntese si su objetivo es algo que pueda lograr razonablemente. Esto le ayudará a concentrarse en lo que es importante y en lo que puede hacer para lograrlo. Piensa en cómo lograr el objetivo y si tienes las habilidades y herramientas necesarias. Si no, considere qué pasos debe seguir para adquirirlos.
Importante
A medida que desarrolla sus objetivos, es importante mantenerlos relevantes para la dirección que desea que tomen su vida y su carrera. Esto te ayudará a mantener el enfoque y mantener el rumbo.
Para asegurarse de que sus objetivos sean relevantes, pregúntese si son alcanzables y si se alinean con sus objetivos comerciales más amplios. Si no es así, ajuste en consecuencia. Al mantener sus objetivos relevantes, estará mejor posicionado para lograr el éxito.
Limitados en el tiempo
Para medir correctamente el éxito, debe asegurarse de tener un marco de tiempo específico en el que desea lograr este objetivo. ¿Cuál es tu línea de tiempo? ¿Cuándo comenzarás a crear e implementar las tareas para acercarte a completar tu objetivo? ¿Cuándo planeas alcanzar tu meta? Los objetivos SMART deben tener parámetros relacionados con el tiempo incorporados, para que pueda mantenerse en el camino dentro de un marco de tiempo designado.
Ejemplo de meta INTELIGENTE: Pierda 10 libras en 5 meses enfocándose en ejercicios de fuerza dos veces por semana y caminando todos los días durante 30 minutos. También reduciré mi consumo de azúcar y aumentaré mi consumo de proteínas y fibra.
S : este objetivo es específico sobre cómo perderá peso.
M - Su pérdida de peso se puede medir y sus entrenamientos semanales son hitos.
R - Perder 10 libras en 5 meses es realista y se puede hacer de manera saludable.
R - Este objetivo es relevante para usted y su deseo de perder peso y ser más saludable.
T : este objetivo tiene un límite de tiempo y su fecha límite es de 5 meses.
Cualquiera puede establecer metas, pero si carece de una sincronización realista, es probable que no tenga éxito. Proporcionar una fecha objetivo es esencial. Establecer un cronograma para sus objetivos puede ayudarlo a evitar contratiempos y desviarse del camino. Los objetivos con límite de tiempo son esenciales para medir el éxito y mantenerse responsable.
Establecer metas es importante por varias razones. En primer lugar, te da algo a lo que aspirar y proporciona un sentido de propósito. En segundo lugar, te mantiene motivado y encaminado. Y tercero, establecer objetivos inteligentes (es decir, objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos determinados) aumenta sus posibilidades de éxito.
Al seguir las cinco reglas de oro para el establecimiento de objetivos, puede establecer objetivos con confianza y disfrutar de la satisfacción de saber que logró lo que se propuso hacer. Entonces, ¿cuál es tu objetivo SMART?