¿Sabías que puedes usar fit-flavors como herramienta para cualquier plan de nutrición que estés siguiendo? Queremos ser su primer recurso para una alimentación saludable, sin importar dónde se encuentre en su viaje hacia un estilo de vida saludable. A continuación se presentan algunas de las necesidades dietéticas que atendemos;
Antiinflamatorio
Una dieta saludable que incluya alimentos antiinflamatorios puede combatir la inflamación. Una dieta antiinflamatoria consiste en frutas y verduras, cereales integrales, ácidos grasos omega-3, proteínas magras, antioxidantes y grasas saludables. Esta dieta limita el consumo excesivo de azúcar, carnes rojas, alimentos procesados y alcohol.
Apto para diabéticos
Una alimentación saludable es un factor muy importante a la hora de controlar la diabetes. En algunos casos, con la guía de un médico o dietista registrado , cambiar su dieta puede ser suficiente para controlar la enfermedad por completo y prevenir un retraso en otros problemas de salud causados por la diabetes. Un estilo de vida saludable puede mantener los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol dentro de los límites ideales.
Sin gluten
El gluten es una proteína natural que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, así como en los alimentos elaborados con estos granos. Se sabe que el gluten se encuentra en el pan, los bagels, los muffins, las galletas saladas, los fideos, los pretzels, las galletas, los pasteles, todos hechos típicamente con harina de trigo. También se puede encontrar en otros lugares inesperados como la cerveza, la salsa de soya, las carnes de imitación y los helados.
Libre de lácteos
Los lácteos son una gran fuente de calcio, proteínas, magnesio y probióticos en el yogur. Sin embargo, algunas personas son sensibles a los productos lácteos y pueden experimentar problemas digestivos como hinchazón, gases, dolor de estómago e inflamación.
Vegano y Vegetariano
Una dieta baja en productos de origen animal y alta en una variedad de frutas, verduras, granos integrales, legumbres, nueces y semillas puede reducir la inflamación, mejorar la función intestinal y estimular su sistema inmunológico.
Comidas veganas y vegetarianas
Ceto
La dieta cetogénica consiste en alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas. Se trata de reducir la ingesta de hidratos de carbono y sustituirlos por grasas. Esta reducción de carbohidratos pone a su cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis que a su vez hace que su cuerpo sea increíblemente eficiente en la quema de grasa para obtener energía.
Paleo
Una dieta paleo consiste en los tipos de alimentos que se supone que comieron los humanos primitivos, como carne, pescado, verduras y frutas, excluyendo productos lácteos o cereales y alimentos procesados.
Pérdida de peso
Si bien son convenientes, los alimentos procesados pueden afectar negativamente la pérdida de peso, ya que a menudo contienen azúcar adicional, contienen ingredientes artificiales, tienen un alto contenido de carbohidratos refinados y son bajos en nutrientes. Reemplazar los alimentos procesados con alimentos reales como cereales integrales, proteínas magras libres de antibióticos y hormonas como pollo y pavo, verduras fibrosas, legumbres, pescado y huevos, mantendrá su pérdida de peso por buen camino.
Entendemos que todos tienen diferentes necesidades, deseos y objetivos nutricionales, por lo que nuestro objetivo es encontrarlo donde se encuentre brindándole una solución saludable y conveniente para cualquier estilo de vida.
Nuestro propósito es ayudarte a hacer de la alimentación saludable un estilo de vida y construir hábitos sostenibles para toda la vida. Si está interesado en obtener más información sobre nuestra filosofía y por qué creemos que es sostenible, consulte fitU . Nuestro programa de nutrición está diseñado para enseñarle acerca de la nutrición.
Paso a paso, serás guiado por un dietista matriculado y matriculado para transformar tu cuerpo y tu mente, mejorar tu relación con la comida y hacer de la alimentación saludable un estilo de vida. Aprende más.